Hiểu đúng

Cẳng tay gồm nhóm gập ở mặt trong (dùng để nắm, gập cổ tay) và nhóm duỗi ở mặt ngoài. Cơ cánh tay quay (brachioradialis) nằm ở mép ngoài, gần khuỷu, và tạo nên "khối" cẳng tay khi nhìn từ trước. Cổ tay chủ yếu là xương và gân, gần như không có bụng cơ, nên vòng cổ tay gần như không tăng khi tập. Nếu cổ tay nhỏ, cách làm nó cân đối hơn là tăng cơ cẳng tay và chọn mặt đồng hồ vừa cỡ (Chương 61).