Retinoid
Retinoid là nhóm hoạt chất bôi có nhiều bằng chứng nhất cho cả mụn, lỗ chân lông lẫn nếp nhăn sớm. Nhưng nó cũng dễ làm bạn bong tróc nếu bắt đầu sai. Chương này đưa bạn lịch tăng dần 8 tuần.
Hiểu đúng
Retinoid là họ dẫn xuất vitamin A. Chúng làm tế bào da thay mới đều hơn, giảm tắc lỗ chân lông và kích thích tạo collagen. Các dạng xếp từ nhẹ đến mạnh như sau:
| Dạng | Mua ở đâu | Độ mạnh | Hợp với |
|---|---|---|---|
| Retinol 0,1–0,3%, retinol kết hợp niacinamide | Mỹ phẩm | Nhẹ | Người mới, da nhạy cảm, mục tiêu bề mặt da |
| Retinol 0,5–1%, retinaldehyde (retinal) | Mỹ phẩm | Vừa | Đã quen retinol, muốn hiệu quả rõ hơn |
| Adapalene 0,1% (Differin) | Nhà thuốc; ở Mỹ bán không cần đơn | Vừa | Mụn đầu đen, đầu trắng, mụn viêm nhẹ đến vừa |
| Tretinoin, tazarotene, adapalene 0,3% | Chỉ theo đơn bác sĩ | Mạnh | Mụn vừa đến nặng, lão hóa rõ, luôn cần bác sĩ da liễu kê và theo dõi |
Muốn thấy kết quả, bạn cần kiên trì hơn là cần nồng độ cao. Dùng adapalene 0,1% hoặc retinol 0,3% đều đặn 6 tháng sẽ tốt hơn dùng tretinoin 2 tuần rồi bỏ vì bong da. Riêng isotretinoin uống là một thứ khác hẳn: thuốc kê đơn cho mụn nặng, chỉ dùng qua bác sĩ (xem Chương 18).
🔒 Phần còn lại: cách làm từng bước, checklist, sai lầm hay gặp và sản phẩm gợi ý
Miễn phí cho người theo dõi kênh Telegram Bravado Men. Bấm nút, theo dõi kênh, bot gửi bạn link mở khoá cả 61 chương.
Mở khoá qua Telegram