Vùng mắt: quầng thâm, bọng mắt, ánh nhìn
Ngủ đủ, ăn bớt mặn, chườm lạnh, chống nắng và dùng đúng hoạt chất giúp mắt trông tỉnh hơn khá rõ. Hình dạng mắt thì do xương và mí quyết định, không bài tập nào đổi được.
Hiểu đúng
Mắt là chỗ người khác nhìn đầu tiên để đoán bạn mệt hay không. Trong thí nghiệm của Viện Karolinska, cùng một người sau khi thức 31 tiếng bị chấm là mí sụp hơn, mắt đỏ hơn, sưng hơn, quầng thâm đậm hơn và trông buồn hơn. Nhiều thứ ở vùng mắt vì vậy đến từ lối sống. Quầng thâm có 4 kiểu, và mỗi kiểu cần cách xử lý khác nhau:
| Kiểu | Nhận biết | Hướng xử lý |
|---|---|---|
| Sắc tố (nâu) | Kéo nhẹ da, màu nâu vẫn còn; hay gặp ở da châu Á | Chống nắng, kính râm, vitamin C, niacinamide, retinoid nhẹ |
| Mạch máu (xanh tím) | Da mỏng, nặng hơn khi thiếu ngủ | Ngủ đủ, chườm lạnh, caffeine bôi ngoài (tạm thời) |
| Cấu trúc (bóng tối) | Hõm rãnh lệ, chiếu đèn từ trên xuống thì thâm hơn | Ánh sáng chiếu thẳng khi chụp; muốn đổi thật thì cần filler do bác sĩ làm |
| Bọng (sưng) | Sáng sưng, chiều đỡ: do nước. Lúc nào cũng có: do mỡ mí | Nước: bớt muối, rượu, kê cao đầu. Mỡ mí: chỉ phẫu thuật mới hết |
Một tổng quan hệ thống năm 2021 cho thấy các cách điều trị quầng thâm có hiệu quả ở mức nào đó, nhưng chất lượng bằng chứng còn thấp. Kem mắt caffeine giúp bớt sưng tạm thời trong vài giờ. Đừng mong nó xoá thâm.
🔒 Phần còn lại: cách làm từng bước, checklist, sai lầm hay gặp và sản phẩm gợi ý
Miễn phí cho người theo dõi kênh Telegram Bravado Men. Bấm nút, theo dõi kênh, bot gửi bạn link mở khoá cả 61 chương.
Mở khoá qua Telegram